В этой статье вы найдете рецепты трех самых сытных пирогов: пирог с мясом, хачапури для ленивых и супер нежный пирог с капустой и мясом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое описание приготовления. Приятного аппетита!
Шестинедельная программа тренировок '100 отжиманий', одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки. Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха. Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
Перепост